Crónica OncoSwim Skoda-QRTTeam by Pere Garcia

L’ONCOSWIM: UN REPTE PASSAT PER AIGUA

Ja fa una setmana que vam assolir l’últim repte! Un repte al qual no ens havíem enfrontat mai abans, però que després d’haver-lo viscut, tornarem a afrontar el proper any.

L’Octavi, l’Àngel, en David i en Pere tot i no haver aconseguit  nedar tots quatre junts abans de la prova es van llençar a la mar, convençuts que aquests 30 quilòmetres valdrien la pena nedar-los, per poder ajudar a recaptar fons per la lluita contra el càncer.

30 quilòmetres que poden semblar molts, però que no són res en comparació amb la distància i la duresa del recorregut que han de superar els malalts de càncer. L’ONCOSWIM és sinònim de repte, de superació, de lluita, de persistència però sobretot és sinònim d’equip!

Un equip, els integrants del qual treballen a la il.lusió per assolir el repte, arribant l’un, on no ho fa l’altre! Animant els uns, quan l’altre pateix els corrents, les onades o el mar de fons que posen la dificultat a cada braçada que ens acosta al final del repte.

En definitiva el QRTTEAM, el dissabte 17 de juny va intentar de nou, retre homenatge a tots aquells malalts i familiars de càncer en la lluita i la superació d’una prova que, vista la seva duresa, deixa molt enrere qualsevol repte al qual nosaltres vulguem fer-hi front.

L’ONCOSWIM, un repte que et fa viure l’Estartit, les Illes Medes, el Cap de Begur, el Far de Sant Sebastià, Tamariu, Llafranc, les Illes Formigues o Calella de Palafrugell des d’una altra perspectiva. Un repte viscut com etapes d’aquests 30km “non stop” que vistes des del mar, ens porten a concloure que vivim en un gran país!

Un gran país que té gent capaç d’organitzar sense descans esdeveniments solidaris. Un gran país que té gent que lluita sense respir per ajudar als qui més ho necessiten. I un país que, permeteu-nos la llicència, alguns que el dirigeixen no haurien de permetre, que una investigació contra el càncer depengués de la recaptació  d’una prova solidària.

Per tant, nosaltres continuarem! Perquè creiem fermament en els principis de la solidaritat! Perquè és aquest esperit el que impregna el #Femaquart! I perquè és precisament aquest esperit, el que està donant nom a tot un QRTTEAM que en aquesta ocasió, no va dubtar ni un sol instant a posar-se el neoprè, així com tampoc dubtarà en tornar a agafar la bicicleta o en tornar-se a cordar les sabates.

Només per acabar dir-vos que el que pretenia ser una crònica, acabarà essent una demanda! No parem! No parem!!! Cal seguir, seguir i seguir! Perquè un cop assolits els reptes, ens dóna la satisfacció de poder dir que formem part d’un poble solidari, capaç d’haver assolit l’ONCOTRAIL, l’ONCOBIKE i ara l’ONCOSWIM.

Quart, 26 de juny del 2017

L’Entrevista: JORDI COBOS

Com et dius? Jordi Cobos Martinez
Ets soci de Fem a Quart? Sí, 151
IMG_8174.JPG

Família de guapusssss !!! (Buenu guapesssss i un guapu jejeje)

Com et definiries a tu mateix? Què et fa diferent? Sóc una persona molt activa i lianta… Sempre tinc algun objectiu en ment… I acabo liant a tothom. Em considero senzill, transparent i procuro cuidar a la gent que estimu. Sóc força innocent i d’entrada tothom em cau bé. Sóc valent, fort i molt tossut i m’agrada molt la xocolata… Sóc força repelent amb l’ordre i la neteja.
IMG_0580.PNG

No ho diria pas ningú que ets una persona que lia a tothom jejejeje!!

Quines són les teves passions? Deixant de banda la família, la meva gran passió des dels 18 anys és la muntanya i tots els esports relacionats amb ella. Desde que va nèixer la meva debilitat, la Lena, he canviat l’alta muntanya, l’escalada, el barranquisme… Pel running…. Que és una altra manera de disfrutar la muntanya… Però trobo a faltar l’adrenalina, la falta d’oxígen, les cordes, els mosquetons, les botes… No descarto tornar aviat a fer alguna cosa! El meu somni seria poder transmetre tot el que sé a la Lena! Ahhhh !! I una altra de les meves passions és viatjar arreu del món 😉
IMG_1342.JPG

Buahhhh !!!!

IMG_4429.PNG

Muntanya…..

IMG_9489.JPG

I més muntanya…. Brutal !!!

Com t’ ho manegues per combinar el “dia a dia” amb els teus hobbies? Si alguna cosa positiva té treballar de torns és la flexibilitat horària que ofereix… Em permet adaptar-me els horaris d’entrenos i curses a les necessitats de casa… També la família em segueix, em comprèn i de fet, compartim molts moments fent esport.

Explica’ns com ens vas conèixer… Sabia que hi havia un grup de runners i tenia moltes ganes de conèixer a gent i fer poble… A més a més, fèia poc que ens havíem mudat a Quart i va ser un propòsit d’any nou complert!

 

IMG_5386.JPG

Propòstit més que complert !!!

Què et va portar a fer-te soci i/o a participar de les activitats de #quartmola? Com ja he comentat, m’agrada molt fer activitats en grup. El fet de fer-me soci van ser les ganes de fer esport, el fet de participar a les activitats ja és una necessitat, sobretot quan tens ja alguns bons amics al grup i t’ho passes pipa!

 

IMG_0537.JPG

Activitats…. En grup??? 😉

Què penses de Fem a Quart? Doncs com la majoria diu, el grup és una passada!! És increible que un poble tant petit aporti tant… L’èxit el porten les persones que formen part del grup ja que al ser tanta gent sempre hi han ideies noves… És molt enriquidor pel grup!

Podem fer alguna cosa per a tu? Com creus que podríem millorar? Per mi especialment no, a part de continuar com fins ara o millorar, és clar! Pel grup, tinc en ment organitzar algun tastet d’escalada o barranquisme…. 🙂 Seria el meu granet de sorra…

 

IMG_9488.JPG

Ja ens hi veiem tots aquí amb tu Jordiiiiiiii

 

Tu has estat nominat per en Jaume Font i la pregunta que et vol fer és:

Fas col.lecció de mitjons?? Jajajaja !! Sí, m’agrada combinar els mitjons amb els “headbands” …

 

Nomina a una persona que participi en les activitats de fem a Quart i que t’agradaria conèixer més:  

GENÍS CASSÀ!!!!

Quina pregunta faries a aquesta persona?  (Haureu d’esperar a l’entrevista per saber quina pregunta és 😉 )

 

IMG_7927.JPG

Sense paraules… Senzillament, un crack !!!

 

Si la setmana passada parlavem d’una “sargantana”, avui tenim al nostre “saltamontes” per excelència !! I ho escrivim així perquè el feedback és immediat jejejeje!! Per a en Jordi tot lo  que tingui a veure amb la muntanya … “mola !!” … I amb en Jordi [això ja ho sabeu la majoria!!] han arribat les fotos fent salts a l’estil #saltaconcobos que tant i tant ens agraden, alegren i motiven !!

Impulsor del bon rotllo en tota regla, amb una energia que no ens l’acabem mai, moooolta diversió i gran amic dels seus !!!

 

4F74F816-32D5-49E4-9F84-B4471CF170DA.JPG

 

MOLTES GRÀCIES JORDI !!!

#Quartmola

Sense vosaltres, res d’això estaria passant !!

Per a qualsevol consulta, no dubteuVen posar-vos en contacte amb nosaltres !!


Mail: femaquart@gmail.com  –   Facebook https://www.facebook.com/FemaQuart  – Twitter:@femaquart –  Instagram: @femaquart – Blog: https://femaquart.wordpress.com

Curs de PILATES amb femaquart

PILATES – MOVIMENT EFICIENT I SALUT ARTICULAR

El Mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental que repta al cos a treballar com un tot unitari i integrat aconseguint, amb la seva pràctica, despertar la consciència corporal, millorar la respiració i la coordinació. A partir d’aquest treball, aconseguirem desenvolupar uns músculs forts però llargs i estilitzats, enfortirem la musculatura profunda, millorarem la postura, l’equilibri, augmentarem la flexibilitat, el rendiment esportiu, reduirem el risc de lesió i a més reduirem l’estrès i el mal d’esquena.

HORARIS: (2 sessions)

  •  Dimecres de  19.00 – 20.00
  •  Dimecres de  20.00 – 21.00

LLOC:

  •  Gimnàs del pavelló poliesportiu de Quart

PLACES:

  •  S’ofereixen un màxim de 14 places per sessió ( 28 en total ). Es requereix un mínim de 6 inscrits per sessió. En cas de no arribar al mínim d’inscrits no es  podrà duu a terme la sessió.

PREU:

  • Socis femaquart 22€ / mes
  • NO socis 25€ / mes

PERÍODE DEL CURS:

  •  Inici 13 de setembre
  •  Finalitza 27 de juny

INSCRIPCIONS A:

Envia un correu a lsotillos@hotmail.com amb el teu nom, cognoms i telèfon, indicant l’horari que et va millor. En breu et respondrem i t’indicarem el que cal saber per començar el curs.

Si vols fer PILATES amb nosaltres no t’ho pensis més i inscriu-te!!!

Vine a córrer a Quart amb en Toti!!

Vina a córrer i a disfrutar de l’experiencia el dia 28 de juny a les 21 hores a l’estació de Quart amb en Toti Bes, descubrirem nous corriols i coneixerem les tècniques d’un gran campió ! No t’ho pots perdre!!!

#Quartmola

Sortida Ratafia 2017 Quart- QRTTeam F&F

INCRIU-TE AQUÍ!!

 

QRTTeam F&F organitza el proper divendres 30 de juny prepara’t per recollir herbes per a fer RATAFIA!

El biòleg Miquel Jover ens portarà pels boscos de Quart i ens explicarà les propietats de les plantes que tenim tan prop nostra!

Ens trobem davant de l’Ajuntament a les 18h. Porta un cistell i moltes ganes de passar-t’ho bé!

La sortida costa 5€ per cap el socis i 7€ els no socis. (els nens no paguen)

Capacitat màxima: 30 persones

Soma Centre de Salut nou col.labroador Fem a Quart_QRTTeam

Ens fa molta il.lusió poder anunciar-vos un nou col.laborador que ens donarà suport com a físio i en estudis de biomecànica, tant de Runners com per Bikers.

Daniel Marcos Ruiz, professor a la UDG, fisioterapeuta esportiu, biomecànic i neurorehabilitació en ofereixi els seus serveis i la seva consulta per ajudar-nos en tots el que sigui necessari. Ja tenim alguns socis que són clients i les seves recomanacions han estat molt bones.

Aquí us deixem alguns links per veure la gran tasca que fa i els preus per els nostres socis.

Les tarifes d’estudi biomecànic de bicicleta, marxa son 2 hores d’estudi i el preu és de 180€. Tots els socis tenen un descompte del 20%.

Les hores de fisoteràpia és de 55€ 1h i per a tots els socis tenen un descompte del 20%.

https://drive.google.com/open?id=0B74oGtkS7p4SX0RaVUFnN2RUSnM

http://tvgirona.xiptv.cat/compte-enrere/capitol/compte-enrere-del-20-04-2017

http://www.udg.edu/personal/tabid/8656/default.aspx?ID=7700619

El seu mail de contacte:

dmarcos@euses.cat 

Biomecànica i fisioteràpia esportiva

Entrega Guardons a l’Esport Català 2016

El passat dimecres dia 7 de juny del 2017 tres dels nostres socis varen tenir l’oportunitat de recollir aquest premi que tanta il.luisó ens va fer ser un  dels 141 projectes presentats i 21 guardonats.

Un guardó que ens dona moltes forces a continuar treballant per fer de Quart un poble millor, un reconeixement a la feina ben feta, als grans reptes, activitats de tota mena i per tohom que hem dut a terme de la millor manera possible. Malgrat a  que els nostres recursos, desde un inici, sempre han estat molt deficients, però amb il.lusió, motivació, treball en equip i la superació de tot un poble juntament amb l’ajut d’ empreses privades que desde el principi han cregut en aquest projecte i hem ha estat prossible fer-ho realitat.

El nostre porjete ha estat guardonat en la categoria de Patrocini i Mecenatge. Un guardó resultat d’un dels projectes més abiciosos que varem dur a terme al 2016, aquest projecte va ser la participarció de més de 60 persones a l’Oncotrail 2016. Un repte amb MAJÚSCULES en es seus quatre costats.

ESPORTIVAMENT varem assumir el repte de formar a aquest ampli grup de persones per fer repte esportiu de 100kms amb un desnivell important, activitat que no està a l’abast de qualsevol persona. I el repte era majúscul perque teniem algun participant que no habia fet mail ni 5kms, però amb l’actitut que ens caracteritza, l’esperit de superació,  amb constància, entrenament i entusiasme, tots ells varen fer la sortida amb condicions d’assolir el repte i amb nota.

LA COL.LABORACIÓ i el compartir aquest repte, va ser total amb socis, no socis, veíns de Quart i rodalies, entitats del Quart i entitats de fora del poble, va ser brutal la col.laboració entre tots,  perque les dimensions del repte així ho requeria.

SOLIDARITAT el repte tenia una bessant molt important, que era poder recaptar 6.000€ per poder tenir accès a la participació, en concepte de donatiu per la Fundació Oncolliga Girona, organitzador de la prova esportiva. Va ser un treball de formigueta però una altre vegada,  l’actitud de tots el membres del equip, sense dubtar ni un moment, sense rendir-se mai, i l’ajuda d’empreses privades, ho varem fer realitat.

En resum, varem movilitazar tot un poble, joves, grans, homes, dones, nens, veíns, empreses, comerços del poble, entitats del poble, entitats veinals, etc per assolir el recapte més important que s’ha fet mai a Quart, per poder pendre la sortida el dia de la cursa, asoolir el repte de fer els 100kms en equip i que tohom finalitzes la prova amb una experiència brutal, que segurament, avui,  els ha fet millors persones.

Un repte històric que aquest any tornarem a repetir.

L’entrega dels Guardons varem gaudir de la presència de:

Secretari General del l’Esport de la Generalitat de Catalunya Gerard Figueres

Director General de la Funciació Privada del Esport Carles Combarros

Representant Territorial del Esport Josep Pujols i Romeu

Els quals també varen formar part del jurat que evaluaven els projectes presentats juntament amb el MH. President de la Generalitat Carles Puigdemont entre d’altres.

Realment per nosaltres com a entitat va estar una sorpresa amb MUJÚSCULES, ja que en només 24 hores,  redactar el projecte, plasmar tota la feina feta fins llavors, tots els objectius assolits, tots els pendents per assolir, totes les activiats, etc., no era una tasca fàcil, però si una cosa tenim tot l’equip de Fem a Quart, és que no coneixem la paraula impossible, actitut i superació  no ens va faltar per poder-ho presentar.

Ara és guardó que recau al poble de Quart i que fa que tots els que han participat en aquest projecte, el gaudeixin i es sentin partíceps i orgullosos de tenir un poble com el nostre, que per si no ho sabieu encara, MOLA MOLT!!! #QuartMola!!!