Curs de PILATES amb femaquart

PILATES – MOVIMENT EFICIENT I SALUT ARTICULAR

El Mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental que repta al cos a treballar com un tot unitari i integrat aconseguint, amb la seva pràctica, despertar la consciència corporal, millorar la respiració i la coordinació. A partir d’aquest treball, aconseguirem desenvolupar uns músculs forts però llargs i estilitzats, enfortirem la musculatura profunda, millorarem la postura, l’equilibri, augmentarem la flexibilitat, el rendiment esportiu, reduirem el risc de lesió i a més reduirem l’estrès i el mal d’esquena.

HORARIS: (2 sessions)

  •  Dimecres de  19.00 – 20.00
  •  Dimecres de  20.00 – 21.00

LLOC:

  •  Gimnàs del pavelló poliesportiu de Quart

PLACES:

  •  S’ofereixen un màxim de 14 places per sessió ( 28 en total ). Es requereix un mínim de 6 inscrits per sessió. En cas de no arribar al mínim d’inscrits no es  podrà duu a terme la sessió.

PREU:

  • Socis femaquart 22€ / mes
  • NO socis 25€ / mes

PERÍODE DEL CURS:

  •  Inici 13 de setembre
  •  Finalitza 27 de juny

INSCRIPCIONS A:

Envia un correu a lsotillos@hotmail.com amb el teu nom, cognoms i telèfon, indicant l’horari que et va millor. En breu et respondrem i t’indicarem el que cal saber per començar el curs.

Si vols fer PILATES amb nosaltres no t’ho pensis més i inscriu-te!!!

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s