Presentació QRT’18 amb en Pau Capell

Sí!!!
Ja tenim el 2018 aquí i presentem la nova col·lecció de roba QRTTeam 2018-19. Ja ha arribat el moment d’estrenar noves equipacions. I aquesta vegada ho farem com ens agrada fer-ho, amb grans esportistes que ens acompanyin i apadrinin el nostre esdeveniment. Aquest any tindrem el privilegi de gaudir de la presència del gran Pau Capell, amb un gran palmarès i que compartirà el divendres 16 de febrer amb tots nosaltres. Ens explicarà les seves grans experiències i com després les podem aplicar, no només a l’esport, sinó a tots els àmbits de la nostra vida, professional, personal, etc.

Segur que serà una gran experiència!

El timming serà aproximat, a més de grans sorpreses que us esperen per l’esdeveniment.

18:00 a 20:00 Test Skoda Grupauto Drive ( prova els nous models d’Skoda)

18.30 a 19:30 Per tots aquesll que vulguin aprofitar, sortida per les gavarres amb en Pau Capell que ens ensenyarà tècnica de carrera en pujada i baixada. Amb servei de dutxes per tothom.

20:00 Presentació del projecte “El Cotxe Escombra” d’Andreu Cufí. Una història de superació personal del nostre veí l’Andreu que no et deixarà indiferent.

20:15 Presentació Centre Fisiotonik

20:35Presentació Col·lecció d’equipacions QRT’18-19 Gràcies a Escola de Models Maria Sanchez.

20:50 Xerrada del ultra-atleta Pau Capell.

– Tindrem el guanyador de la polsera viatgera 2017

– Sortejarem la samarreta d’en Pau Capell i equipació 4RT ” Recorda que cal inscripció”

INSCRIU-TE!!

I per sopar tindrem aperitius Mera i gràcies a la Pizzeria Toscana de Quart, tindrem degustació de pizzes+ beguda a 3€! Per sopar tots junts i acabar el vespre junts i amb música i celebra-ho!!
Us esperem!!

#Quartmola

Anuncis

Sant Silvestre QRT’17

Sant Silvestre QRT

El passat 31 de desembre 2017 a les 9:30 del matí vàrem donar la sortida a la Sant Sivlestre QRT de muntanya. La sortida i arribada van ser a la nostre Estació de Servei de Quart, un lloc emblemàtic per nosatres.

Una Sant Silvestre molt especial per nosaltres que per 4art any continuem organitzant aquesta cursa per tal de acomiadar l’any de la millor manera possible i saludable, però aquesta vegada amb moltes ganes i moltes millores. Una cursa pensada tant pels petits de casa (cursa de 1km), com pels que volien caminar o córrer una distància curta (6km)com pels que volien gaudir d’un recorregut 70% trail 30% asfalt, una mica més llarg (12km). Tots els participants van tenir dorsal amb xip, samarreta commemorativa i a l’arribada xocolatada. Hi van haver-hi trofeus pels 3 primers de cada categoria 1km , 6km i 12km, homes i dones). A més, també vàrem tenir premis a la millor disfressa individual i de grup.

Us deixem a mb les classificacions, imatges i video de la cursa.

Classifiacións

Imatges

Video

Us esperem el proper 31 de desembre del 2018 per repetir l’expriència!

#Quartmola

Marató TV3 a Quart

Estem super contents del resultat de la Marató de TV3 del passat diumenge 17 de desembre.

Per primera vegada i després d’intentar amb entitats i administració pública durant varis anys, per fí s’ha podgut organitzar i treballar conjuntament com un poble unit en la Marató de TV3 d’aquest 2017 fent així sens dubte que el recapte hagi superat totes les espectatives. Quasi 3.000€ i moltes activitats diverses perquè qualsevol persona poguès tenir totes les opcions per passar un dia genial i per sobre de tot, per sentir-se orgullós del seu poble i de la seva gent.

Nosaltres varem organitzar el nostre primer consurs d’arrós solidari on els consursant cuinaven el seu millor arròs per tal de que el jurat poguès valorar-lo i tot seguit els comensals poguèssin gaudir d’un bon apat.

Els nostres concursants, Nuria, Paco, Gina, Paula, Ricard i Sergi ens varen fer gaudir de valent amb arròs de marisc, arròs de ceps, arròs de mar i muntanya, arròs d’ànec, cassola d’arròs, etc. El jurat va tenir molt difícil l’elecció del guanyador, de fet, vàrem tenir dos empats. Finalment tots varen ser merescuts guanyadors.

Volen donar gràcies a la gent d’Arròs del Molí de Pals que ens varen cedir els seus arrossos per garantir aquest èxit.

També a tota la gent que va venir per col·laborar en aquesta bona causa ajudant en tot moment a què fes falta, passar un dia genial en família i ajudar-nos a recaptar 500 € per la Marató de TV3.

I especialment a la Tania per organitar la trobada al centre de recollida de trucades de Girona i poder visitarla.

Des de la nostra entitat us animem a tots els veïns, entitats, empreses a treballar per millorar l’edició 2018 i fer de la Marató de TV3 un motiu de mobilitzar tot el poble i demostrar que som un poble genial amb una gent fantàstica, capaços d’assolir qualsevol repte.

Us deixem amb algunes fotos i vídeos de la jornada.

#Quartmola

Fotos Flickr

Video Youtube

 

Sant Silvestre QRT “No t’ho perdis”

 

Sant Silvestre QRT!!!

El pròxim 31 de desembre 2017 a les 9:30 del matí donarem sortida a la Sant Sivlestre QRT.

La sortida i arribada es farà de la nostre Estació de Servei de Quart, un lloc emblemàtic per nosatres.

Una Sant Silvestre molt especial per nosaltres que per 4 any continuem organitzant aquesta cursa per tal de acomiadar l’any de la millor manera possible i saludable, però aquesta vegada amb moltes ganes i moltes millores.

Una cursa pensada tant pels petits de casa (cursa de 1km), com pels que volen caminar o córrer una distància curta (5km) com pels que volen gaudir d’un recorregut 70% trail 30% asfalt, una mica més llarg (12km).

Tots els participants tindreu el vostre dorsal amb xip, samarreta commemorativa i a l’arribada xocolatada per tothom.

Trofeus pels 3 primers de cada categoria, 1km, 5km i 12km (nens, homes i dones). A més, tots els que voleu venir disfressats, també hi haurà premi per la millor disfressa individual i de grup.

Doncs, petits, grans, corredors, caminadors, animeu-vos i tramiteu la vostra inscripció i de ben segur que ens ho passarem genial!

INSCRIPCIONS

#Quartmola

Concurs d’Arròs Solidari per la Marató de TV3 Dimenge 17-12

L’ARRÒS SOLIDARI PER LA MARATÓ

17 de desembre de 2017 al Local Social de Quart

Si t’agrada l’arròs no et pots perdre l’oportunitat de participar a un esdeveniment com aquest!!  T’ho posem fàcil, tria qualsevol de les opcions que et proposem i col·labora amb La Marató de TV3.

  1. CONCURS D’ARRÒS: L’arròs és gentilesa d’Arròs Molí de Pals S.L. i serà proporcionat per l’organització. La resta dels ingredients i estris els poses tu. L’hora d’inici per preparar l’arròs, és a les 10:30h i ha d’estar fet a les  13h.  Consulta les bases del concurs a sota.
  2. FORMA PART DEL JURAT: Si no vols complicar-te però vols col·laborar amb la Marató passa’t a les 13:00h pel local Social de Quart, compra un tiquet de jurat (5€) i prova tots els arrossos. En acabar decideix quin és el que més t’ha agradat.
  3. ARROSSADA POPULAR: Vine a les 14:00h a dinar l’arròs solidari per la marató. El preu del plat d’arròs més pa és de 8€. Per les begudes tens servei de bar al mateix Local Social. Recorda que la finalitat és solidària!!!

INSCRIPCIONS A LES TRES ACTIVITATS A TRAVÉS DE: https://goo.gl/forms/QDmwsv4QrTzrRTzC3


BASES DEL CONCURS

En motiu de la Marató de TV3, femaquart convoca el I Concurs d’Arròs Solidari amb l’objectiu d’aplegar els ciutadans de Quart en una trobada solidària per la lluita contra les malalties infeccioses.

  1. Data: Diumenge, 17 de desembre de 2017.
  2. Lloc i hora: Local Social de Quart a les 10:15h
  3. Concursants: Hi podrà participar tothom qui ho desitgi, sense límit d’edat. Els menors d’edat hauran d’anar acompanyats per un adult.
  4. Inscripció: Es realitzarà la inscripció a través de https://goo.gl/forms/QDmwsv4QrTzrRTzC3. La data màxima per inscriure’s serà el 16 de desembre de 2017 a les 13h.
  5. L’arròs és gentilesa d’Arròs Molí de Pals S.L. i serà proporcionat per l’organització. La resta dels ingredients i estris necessaris per a la confecció de l’arròs, aniran a compte dels concursants. Cada concursant haurà de portar el seu material per cuinar (fogonet, butà,..).
  6.  L’hora d’inici per preparar l’arròs, és a les 10:30h. Cal que els concursants estiguin 15 minuts abans per praprar-ho tot. A les 13 h. s’hauran de tenir un mínim 6 racions perquè el Jurat les valori.
  7. L’arròs es farà al moment. Els concursants només podran portar el brou preparat de casa. (opcional).
  8. El Jurat estarà format per membres de femaquart i ciutadans que vulguin col·laborar en l’elecció dels guanyadors a través del ticket solidari.
  9. El guanyador s’emportarà a casa una CASSOLA DE FANG gentilesa de Josep Mestres.

10:15h – Recepció dels concursants

10:30 h – 13:00 h – Elaboració de l’arròs

13:00 h – 13:30 h – Deliberació del Jurat

13:35 h – Proclamació del guanyador

14:00 h – Arrossada popular

L’ Entrevista: IVAN GUERRERO


Com et dius? Ivan Guerrero
Ets soci de Fem a Quart? No, però tinc en ment ser-ho.
IMG-20171126-WA0023

Aquí tenim el súper papi !!!

 

Com et definiries a tu mateixa? Què et fa diferent? Em considero una persona exigent, tossut i perseverant, alegre i sincer. 

Respecte a lo que em fa diferent… Crec que aquesta pregunta l’haurien de contestar aquells que hem coneixen… 😅😅  [Vinga vaaaaa !! Tots a escriure comentaris en el post doncs!!]
 
Quines són les teves passions? La família, la natura i el mon de l’automoció , aquest últim des de sempre ha estat molt present en mi, m’encanten els cotxes i motor en general!
20171126_201323

I córrer “un xic” també !!!!

Com t’ho manegues per combinar el “dia a dia” amb els teus hobbies? Jajajajaja… Imposible… Sempre falten hores, raó per la que últimament els camins i boscos de Quart no em veuen el pèl…

S’intenta treure alguna estona d’algun dia, suposo…

Explica’ns com ens vas conèixer… “Érase una vez”… Quan feia MTB em vaig apuntar a alguna cursa pels boscos de Quart. I així us vaig conèixer, més tard en algunes altres activitats vaig descobrir tot el que feu pel poble i la seva gent i ho vaig trobar genial!!
M’agrada implicar-me en algunes activitats pel poble, considero que Quart és un gran poble i hi ha molta gent que hi dedica molt perquè així sigui, però és clar, cal col.laborar-hi!! I nosaltres som “nous” a Quart per tant, és una manera també de conèixer a més gent del poble.

 

Què et va portar a fer-te soci i/o a participar de les activitats de #quartmola? Eren bones activitats i fetes des d’aquí mateix!

Què penses de Fem a Quart? Ho trobo una proposta súper interessant, és genial que hi hagi un grup d’aquestes característiques al poble, amb tanta bona gent i tant implicada!

Podem fer alguna cosa per a tu? Com creus que podríem millorar? Ara mateix tinc totalment deixat de banda el tema esport (fatal… fatal…) per tant, no seria el més indicat per proposar més coses quan no m’acabaria ni la més petita!! 😂😂😂
Ara en el meu cas potser un taller d’iniciació i des-oxidació estaria bé!!!

 

Tens en ment alguna activitat que trobis a faltar i que podríem organitzar? Doncs per ara no, considero que feu molt bona feina!
Tot i que… QRTDIVE!!??? Seria genial agrupar gent de Quart aficionada al submarinisme!!! [Eps en sabem d’un que quan ho llegeixi trigarà zero segons a dir que sí !!!]

 

IMG-20171126-WA0020

Possible impulsor del QrtDive?????

 

Tu has estat nominat per  en Pere Guinart i la pregunta que et vol fer és:

Si l’any vinent es fa equip per l’ONCOBIKE, m’agradaria participar-hi, t’animaries tu?

Hem sembla que per poder participar a l’OncoBike de l’any vinent, hauria de posar-mi ja… I l’any que ve s’hem planteja entretingut!!  😅😅 No sé jo….

 

Nomina a una persona que participi en les activitats de fem a Quart i que t’agradaria conèixer més: 

 

En FRANCESC CASAS !!!

Quina pregunta faries a aquesta persona?  (Haureu d’esperar a l’entrevista per saber quina pregunta és 😉 )

 

Una cosa que l’ Ivan no us ha dit és que a part d’exigent, alegre etc… És una persona súper compromesa !!!

Us explicarem una anècdota…

En la última Festa Solidària de l’ Esport necessitàvem voluntaris per poder cobrir diverses seccions i poder fer de la festa un gran dia per a tothom… D’un grup creat per als interessats en anar a córrer van sortir la majoria de voluntaris i, com no, va sortir ell !!

No el coneixíem (encara) i es va oferir a fer la secció de fotografia de les activitats esportives… Va crear una gran expectació, tothom volia conèixer a qui s’havia ofert a “treballar” unes hores de manera voluntària sense conèixer a ningú i perdent tot un matí del seu temps…

Aquell dia no només va fer unes fotografies fantàstiques, si no que tots nosaltres vam conèixer a una gran persona!!!

Aquell dia, Ivan, ens vas robar el cor a tots !!!!

 

IMG-20171126-WA0022.jpg

 

MOLTES GRÀCIES IVAN !!!

#Quartmola

 

Sense vosaltres, res d’això estaria passant !!

Per a qualsevol consulta, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres !!


Mail: femaquart@gmail.com  –   Facebook https://www.facebook.com/FemaQuart  – Twitter:@femaquart –  Instagram: @femaquart – Blog: https://femaquart.wordpress.com

Anuncis

Occasionally, some of your visitors may se

L’ Entrevista: LI DOMÈNECH

Com et dius? Li Domènech Bayer
Ets soci de Fem a Quart? Sí,  el 194.
IMG_5816

Guapa ella !! …. I matinera ….. 😉

Com et definiries a tu mateixa? Què et fa diferent? Una persona molt alegre, enamorada de la vida, agraïda per tot el que tinc, ordenada dintre el meu desordre, tranquil.la amb el meu estrès , no sé fer res sense anar de pressa. M’encanta estar sola i tenir temps per mi. I sobretot sincera, dic sempre el que penso i m’importa molt poc el que pensin els altres de mi. Puc dir que sóc molt feliç.
 
Quines són les teves passions? M’encanta la música i ballar, sóc de les que vaig a treballar amb la música a tope al cotxe i cantant com una desesperada a les 9 del matí. De ballar no en tinc ni idea, però com que sóc una desvergonyida, em deixo anar i que surti el que deu vulgui. I com no, anar a córrer, les sortides del matí silencioses i que veus com el dia es va despertant, això no té preu.
IMG_5815

Muntant els carrers…..

Com t’ho manegues per combinar el “dia a dia” amb els teus hobbies? Aquest any ho tinc més difícil, ho deixo força pel cap de setmana, entre setmana em falten hores, però quan surto ho disfruto al màxim, és una carregada de bateria total.

Explica’ns com ens vas conèixer… Vaig saber de vosaltres a través de facebook, d’algun comentari d’algun conegut en alguna foto. Vaig pensar a veure que fan aquesta panda de flipats tan ben uniformats,jejejeje !!!!

 

IMG_5814

I ben aviat va probar l’uniforme…. jejejejeje

 

Què et va portar a fer-te soci i/o a participar de les activitats de #quartmola? Feia un mes que anava al gimnàs i trobava molt avorrit això de córrer a la cinta, vaig veure l’oportunitat de sortir per la natura amb tota una colla i això em va portar a enviar uns quants mails demanant informació. Estava preocupadíssima de no donar la talla, recordo que demanava a veure quan fèieu el km, no m’agrada gens ser l’ última. I fins el dia d’avui !!

 

IMG_5818

I anar sumant … Quines cares de felicitat !!!

 

Què penses de Fem a Quart? Doncs per mi ho ha sigut tot, la integració total al poble, feia 7 anys que vivia al poble i a part dels veïns més propers no coneixia a ningú. M’encanta tot el que s’organitza, hi ha una vida tremenda. Estic molt orgullosa de formar part del club, he pogut conèixer gent de tot tipus, gent per anar a córrer, gent per fer bicicleta, per fer activitats amb nens i per anar de festa, que tot s’ha de dir que se’ns dóna tan bé com fer esport.

 

IMG_5819

Fent amics de km !!!

 

Podem fer alguna cosa per a tu? Com creus que podríem millorar? Per mi m’aniria molt bé que s’organitzés una sortida nocturna de running per la catedral un dimarts, és el dia que em va millor. Me n’heu parlat molt bé i en tinc moltes ganes de fer un puja i baixa per les escales i tonificar culito. [Eps!! Nois/es, ja tenim plan pel proper dimarts!!!]

Ho esteu fent de conya, no cal millorar res.

 

Tens en ment alguna activitat que trobis a faltar i que podríem organitzar? Les noies hauríem de potenciar la bici de carretera. Ja miraré d’organitzar una sortida i no ser tan còmode deixant-vos tota la feina a vosaltres. [Saps que ja tens interessades en aquesta sortida Li ?? Vaaaa! Posem data jejejeje! ]

Tu has estat nominada per  en Genis i la pregunta que et vol fer és:

És veritat lo dels 4:30min/km a les 6 del matí?

Doncs si Genís , és veritat, et diré més, algun sortia a 4:16min/km. Tot va ser gràcies a en Pere Garcia, vaig fer unes quantes sortides amb ell i em va rebentar. Recordo la segona sortida que estàvem sols, les 6 del matí i no el coneixia de res, jo interiorment pensant, Li  l’has cagat però t’hi has de fer molt. Vam anar fins a Cassà i tornant em va dir: Ara farem sèries, i jo dient ok però què és això i ja us podeu imaginar com va seguir la història.  També comentar el dia que vaig sortir al matí per la muntanya amb en Josep, el de la Núria Ramon, després de la convocatòria a les 6 que es va apuntar tanta gent només vam aparèixer ell i jo. Vaig pensar: Joder, una altre cop no, només us puc dir que vaig arribar a les 9 a la feina i li vaig dir al jefe: No em demanis res avui, ja ho he donat tot.

 

IMG_5820

Amb aquesta bona cara ningú diria els teus fantàstics 4:30 !!!

 

Nomina a una persona que participi en les activitats de fem a Quart i que t’agradaria conèixer més:  

 

L’ ELOI BONADONA !!!

Quina pregunta faries a aquesta persona?  (Haureu d’esperar a l’entrevista per saber quina pregunta és 😉 )

 

Ai la Li…. La sinceritat en persona, l’alegria i l’optimisme… 

Si mai us la trobeu pel carril bici no us confieu d’aquests ullassos blaus, si l’intenteu seguir, tindreu el vostre rècord personal de velocitat assegurat !!!

I… una altra cosa… Us hem de dir que no és del tot cert que no sap ballar… Sí sí Li… T’hem vist en acció i ens has deixat a tots ben bocabadats jejejeje !!!

Quan repetim???

IMG_5817.JPG

 

MOLTES GRÀCIES LI !!!

#Quartmola

 

Sense vosaltres, res d’això estaria passant !!

Per a qualsevol consulta, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres !!


Mail: femaquart@gmail.com  –   Facebook https://www.facebook.com/FemaQuart  – Twitter:@femaquart –  Instagram: @femaquart – Blog: https://femaquart.wordpress.com